Osaleja info - 2020 Icebug Kõva Mehe Jooks

SAABUMINE Kõva Mehe Jooksu võistluskeskus ja start on Tallinna kõrval paiknevast Laagri asulast 2km kaugusel olevas Saunapunktis. Asukoha kaart http://www.saunapunkt.ee/et/kontakt
NB! Soovitav on tulla rongiga. Laupäeval, 18.juulil väljub ideaalne rongi Tallinnast 8.54. Ka 10.43 väljuva rongiga jõuab, aga läheb kohapeal kiirustamiseks. Täpne graafik
Padula peatusest võistluskeskusesse on ca 500m

Autode parkimine tuleb jälgida Ühisteenuste reguleerijate märguandeid.
Parkimisvõimalused on piiratud, seega kui autoga tulla, siis kindlasti ühe autoga koos sõpradega.
Tallinna poolt: Pärnu mnt-l uuelt ristmikult kohe peale Laagri Maksimarketit pöörata paremale ja jälgida silte Saunapunkt.
Saue poolt: sõita Alliku Laagri poole. 

ICEBUG KÕVA MEHE JOOKSU AJAKAVA  JA TEGEVUSED
9.30 –  Avatakse võistluskeskus ja algab stardinumbrite väljastamine. Ümbrikul on peal registreerimisel märgitud särgi suurus ja selle alusel väljastatakse ka osaleja särk. NB! Kes on särgi MATKaSPORT poest juba saanud, neil mitte uuesti tulla!
NB! Kohapeal võimalik veel registreerida!
9.30 – Riietumine naised Soome majas ja mehed Kapteni majas. Võistluskeskuses avatud pakihoid ja rattaparkla
9.30 – 15.00 ICEBUG maastikujooksutossude soodusmüük, valikus Kõva Mehe Jooksuks sobiv väga heade hindadega
9.30 – 15.00 Avatud toitlustus, võimalik osata süüa ja janukustutust 
11.45 – Stardikoridori avamine 1.grupi jooksjatele. 
NB! Kõik jooksjad peavad startima oma stardigrupist, vastasel korral kaasneb diskvalifitseerimine!
12.00 – 1.grupi start, numbrid 1 - 200
12.10 – 2.grupi start, numbrid 201 - 400
12.20 – 3.grupi start, numbrid 401 - 600
12.45 – Eeldatavad esimesed finišeerijad. Lõpetajatele medal
12.45 – 15.00 – Lõpetajate toitlustus söögialal / Ampsu Pilaff, leib, TERE kohuke ja keefir, vesi ja Enervit spordijook 
12.45 - Avatud pesemisvõimalused, saunade kasutamine VÄGA piiratud, 
14.30 – Autasustamine ( 3 kiiremat meest ja naist ning 3 tiimi) 
14.40 – Loosimine NB! Loosivõitja peab kohal olema (kui ei siis ümberloosimine)

AJAVÕTT TOIMUB KIIBIGA! KIIP TULEB KINNITADA RIHMAGA ÜMBER PAHKLUU! Kiip on koos numbripaelaga pakitud. ILMA NUMBRIPAELA JA JALALE KINNITATUD “KIIBITA” STARDIKORIDORI VÕISTLEJAID EI LUBATA. Kinnita “kiip” korralikult, vajadusel palu abi korraldajatelt. NB! ILMA KIIBITA POLE AEGA!
STARDIGRUPID Osalejate ohutuse ja jooksurõõmu nautimise huvides on sel aastal 3 stardigruppi, vt. ajakava
Korraldaja eriotsusel on võimalik saada koht 1.stardigrupis. 
TIIMIDE ARVESTUS Kolme kuni viieliikmeline tiim tuleb registreerida hiljemalt neljapäeva, 16.juuli õhtuks.
TIIMIDE REGISTREERIMINE
NB! Kes on juba tiimi registreerimise meilile saatnud, uuesti tegema ei pea.
RIIETUS JA JALANÕUD Kuna rada on nõudlik – joosta tuleb erineva raskusastmega maastikul, läbida tuleb veetakistusi, roomata mudas, turnida üle takistuste jne, siis seda kõike tasub arvestada riietuse valikul. Soovitav spordikindad.
Jalanõud peavad sobima maastikul jooksmiseks. Maantee tossudega ei ole väga mugav joosta.
Jalanõude nöörid või muud kinnitused tuleb väga kõvasti kinni panna, et vältida jalatsite kadumist veetakistustesse.
PEALE JOOKSU Peale jooksu saab Saunapunkti territooriumil end pesta. Väga piiratud võimalus on kasutada Saunapunkti saunasid. 
Kõigil osalejatel on võimalus külastada võistluspäeval numbri ettenäitamisel Sparta spordiseltsi sauna.
Võistluskeskuses on pakihoid. Samuti on võimalus jätta ratas rattaparklasse (rattalukk tuleb endal kaasa võtta)

Täiendav info Urmo Raiend 5019572
Kohtumiseni, Stamina ja Saunapunkt
www.stamina.ee/kovamees
Stamina FB ja Kõva Mehe Jooksu FB