1. Sarjas väärtustatakse osalemist ja kõigil osalejatel (tiimid, paarid, individuaalid) tuleb peaauhinnale ja sarja auhindadele pretendeerimiseks koguda maksimaalselt 210 punkti.
2. Arvestuse aluseks on ETAPP, mis koosneb pärisetapist ( ja kaugetapist), mis toimub alates 8.maist kuni 25.septembrini kolmapäeviti stardiajaga 16.00 – 20.00 Tallinna parkides
3. 10 punkti annab osalemine ühel ETAPIL ja punkte saab koguda osaledes 21 ETAPIL
4. Tiim saab 10 punkti kui vähemalt 3 tiimi liiget osalevad kolmapäevasel pärisetapil või nädala jooksul toimuval kaugetapil
5. Paar saab 10 punkti kui üks paariliige osaleb kolmapäevasel pärisetapil või nädala jooksul toimuval kaugetapil.
6. Individuaalosaleja peab osalema 21 kolmapäevasel pärisetapil või nädala jooksul toimuval kaugetapil.
7. Punkte on võimalik koguda 21 ETAPIL ja 10 Stamina üritusel
8. Kui pärisetapil ei saa osaleda, siis saab etapi osaluseks laadida sama nädala jooksul toimunud kaugetapi või laadida etapi asenduseks ühe üheksast Stamina üritusest, kus on osaletud.
9. Peaauhinnale pretendeerimiseks on vaja koguda 210 punkti, mille kogumiseks on vaja osaleda 21 pärisetpil või kaugetapil.
ETAPID / Sarja kuulub kokku 21 ETAPPI, mis koosnevad 21 pärisetapist ja 21 kaugetappi ja 10 Stamina poolt korraldatud üritust
1. 21 ETAPI pärisetapid, mis toimuvad 8.maist kuni 25.septembrini kolmapäeviti Tallinnas. Start avatud 16.00 – 20.00 ( erandina septembris 16.00 – 19.00)
Etapp – 8.mai
Etapp – 15.mai
Etapp – 22.mai
Etapp – 29.mai
Etapp – 5.juuni
Etapp – 12.juuni
Etapp – 19.juuni
Etapp – 26.juuni
Etapp – 3.juuli
Etapp – 10.juuli
Etapp – 17.juuli
Etapp – 24.juuli
Etapp – 31.juuli
Etapp – 7.august
Etapp – 14.august
Etapp – 21.august
Etapp – 28.august
Etapp – 4.september
Etapp – 11.september
Etapp – 18.september
Etapp – 28.september
2. 21 kaugetappi, millest iga kaugetapp toimub pärisetapi kalendrinädalal esmaspäevast pühapäevani, mil tuleb minimaalselt pärisetapi pikkus enda poolt valitud rajal ja endale sobival päeval, mis jääb antud kaugetapi ajavahemikku.
Kaugetapp – 6.mai – 12.mai
Kaugetapp – 13.mai – 19.mai
Kaugetapp – 20.mai – 26.mai
Kaugetapp – 27.mai – 2.juuni
Kaugetapp – 3.juuni – 9.juuni
Kaugetapp – 10.juuni – 16.juuni
Kaugetapp – 17.juuni – 23.juuni
Kaugetapp – 24.juuni – 30.juuni
Kaugetapp – 1.juuli – 7.juuli
Kaugetapp – 8.juuli – 14.juuli
Kaugetapp – 15.juuni – 21.juuli
Kaugetapp – 22.juuli – 28.juuli
Kaugetapp – 29.juuli – 4.august
Kaugetapp – 5.august – 11.august
Kaugetapp – 12.august – 18.august
Kaugetapp – 19.august – 25.august
Kaugetapp – 26.august – 1.september
Kaugetapp – 2.september – 8.september
Kaugetapp – 9.september – 15.september
Kaugetapp – 16.september – 22.september
Kaugetapp – 23.september – 29.september
3. Lisaks on võimalik etapi osaluskord kirja saada 10 Stamina poolt korraldatud üritusel, mis toimuvad nädalavahetustel. Asendusetappidena lähevad arvesse järgmised üritused
53.jooks ümber Harku järve – 5.mai
4.Icebug Kõva Tiimi Jooks – 24.mai
17.Icebug Kõva Mehe Jooks – 25.mai
2.Jooks ümber Paunküla veehoidla – 8.juuni
42.jooks ümber Pühajärve – 13.juuli
Pühajärve pargitriatlon – 14.juuli
52.jooks ümber Ülemiste järve – 17.august
20.Ülemiste metsajooks – 17.august
7.Kristiine Rahvajooks – 31.august
29. Saaremaa Duatlon – 28.september
Tulemuste laadimine
1. Kolmapäevastel pärisetappidel toimub tulemuste laadimine automaatselt ajavõtukiibiga rinnanumbriga, mis peab olema osalejal kinnitatud nähtavale kohale. Ajavõtukiibiga rinnanumber fikseerib stardi- ja finišiaja ning distantsi läbimise aja
2. Kaugetappidel toimub osaluskorra, ajavõtu ja läbitud distantsi fikseerimine osaleja isikliku mõõteseadmega (spordikell, nutitelefon vms). Kaugetapi laadimine
Osalejal tuleb kaugetapi toimumisperioodi jääval ajavahemikul läbida minimaalselt ama nädala pärisetapi pikkune distants ja fikseerida see oma mõõteseadmega.
Mõõteseadme logifail tuleb osalejal laadida vastava kaugetapi toimumisperioodi jooksul (iga etapi laadimine on avatud kaugetapi toimumise perioodile järgneva nädala lõpuni) sarja kodulehel vastava kaugetapi registreerunute lehel, kus tuleb leida oma nimi ja paremal Lisa tulemus klõpsates laadida fail. Faili saab üles laadida ühe korra.
3. Stamina üritustel osalemiseks tuleb registreerida valitud üritusele. Tervisejooksu sarjale registreerunud osalejatele kehtivad Stamina iseteeninduskeskkonnas soodsamad hinnad ehk iga ürituse 1.vooru hinnad kuni eelregistreerimise lõpuni.
4. Stamina ürituse osaluse saab laadida osalemata ETAPI osaluseks, selleks tuleb minna iseteeninduskeskkonda ja valida osalemata etapp ning laadida selle asenduseks osaletud Stamina üritus.
