2025 Tervisejooks ja -kõnd sarja 17. etapi tutvustus

KOHALEJÕUDMINE JA  PARKIMINE

Võistluskeskus ning start ja finiš asuvad Lahepea tänava lõpus Stroomi rannaparkla edasi rannapargi servas –  parkla asukoht , kus toimub ka autode parkimine  

Bussiga tulles tuleb tulla Humala peatusesse bussiplaan 
 

REGISTREERIMINE

Kõik eelregistreerunud osalejad saavad oma kiibiga rinnanumbri võistluskeskuses infotelgist. 
 

NATO test
Etapil osalejatel on võimalik teha kehalise võimete kontrolltest, mis on tuntud kui NATO test ja mis koosneb kolmest harjutusest. Üks kolmest harjutusest on 3200m jooks ja kuna etapi pikkuseks ongi 3,2 km, siis saavad etapil osalejad ühe harjutuse sellega tehtud. Oluline on see, et jooks tehakse viimase harjutusena. Kahe esimese harjutuse, milleks on käte kõverdamine toenglamangus ja istesse tõus selili lamangust käed kukla taga sõrmpuutes, sooritamist jälgivad kaitseväelased. Mõlema harjuse sooritamiseks on 2 minutit ja loevad korduste arvud.
Testi harjutusi on võimalik etapil sooritada 16.30 - 19.30. Testi sooritajad saavad vastavalt oma vanusele teada oma kehalise võimekuse taseme.

OSALEMISKORD
Etapil osalemiskorra kirja saamiseks tuleb joosta või kõndida kas 27.augustil Stroomi rannapargis või kaugosalusena esmaspäevast pühapäevani ehk 25. kuni 31.augustini
Kui ei õnnestu 27.augustil Stroomi rannapargis osaleda, siis saab 17. etapi teha ka virtuaalselt ehk kaugosalusega, mõlemad variandid on käigus paralleelselt.
NB! Kaugosaluse võib joosta või kõndida kogu nädala jooksul ehk 25. kuni 31.augustini ja kaugosaluse pikkus peab olema minimaalselt pärisetapi pikkus ehk 3,2  km

KAUGOSALUSE LAADIMINE
Tervisejooksu kaugtulemuste laadimiseks tuleb minna Tervisejooksu kodulehel ülalt menüüst Etapid ja tulemused .... ja sealt saab tulemusi laadida, parandada, jne. ... klikates vastava etapi Registreerunud lingile ... paremal oma nime kõrval on Lisa tulemuse 

 

RADA

Rada kulgeb Stroomi rannapargi teedel ja on tähistatud sarja nooltega. Raja kogupikkus on 3,2 ja koosneb ühest ringist. Rajal aitavad õigel kursil hoida 1,8 km rohelised nooled

 

TULEMUSTE ARVESTAMINE

2025 aasta Tervisejooksu osavõtjad saavad isikliku hooaja rinnanumbri, kus esiküljel on osaleja nimi ja tiim ning mis on varustatud kiibiga (kinnitatud tagaküljele).
Etapi tulemuse saamiseks peab rinnanumber olema kinnitatud osaleja spordiriietele iga etapi stardist kuni lõpetamiseni. Rinnanumbri puudumisel saab kasutada etapi numbrit (laenutatakse ühekordne number mis tagastatakse peale lõpetamist - hind € 5.00 või ostetakse uus isiklik hooaja number - hind € 10).

Üks osaleja võib etapil kanda ainult oma rinnanumbrit. Mitme rinnanumbriga etapil osalejate tulemused tühistatakse.
 

NUMBRIVÖÖ

Tervisejooksu hooaja rinnanumbri mugavaks kandmiseks on võimalik etapi võistluskeskusest soetada 5 € numbrivöö, millele saab numbri kinnitada ja millega saab kanda numbrit etapil raja läbimisel.

TEGEVUSED ETAPIL
* Kõik osalejad saavad Eldred Medicali tervisespetsialistilt TERVISEKAARDI kleepsu, mis kleebitakse numbri tagumisele küljele ja mille alusel saab osaleda terviseuuringutel

* Avatud AT Sport rattaparkla. Kõigi osalejate vahel, kes käivad vähemalt kümme korda rattaga, loositakse hooaja lõpus välja ratas
* Jooksuringile minnes saab pakid jätta pakihoidu
* Kõik jooksuringilt tulijaid ootab Tallinna Vesi joogivesi

Kohtumiseni Stroomi rannapargis